SERVIÇOS
MUSCULAÇÃO
Trabalho desenvolvido com máquinas e pesos soltos, para o aperfeiçoamento do condicionameto físico. É um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis, a musculação uma atividade física altamente versátil que pode ser praticada por pessoas de diversas idades para diferentes objetivos. Uma das formas mais seguras de exercício, especialmente quando os movimentos são lentos, controlados e cuidadosamente definidos.
ATIVIDADES AERÓBICAS
São atividades físicas caracterizadas por movimentos rítmicos e intensos com elevado gasto calórico, movimentos estes causadores de esforço físico que pode ser suprido pela oxigenação normal da respiração, produzem um aumento metabólico e uso de substratos benéficos ao organismo, melhorando os sistemas cardiovascular e pulmonar. Enfatizando que essas atividades contribuem também para a diminuiçao do percentual de gordura.
ARTES MARCIAIS - MMA
Tem como objetivo um alto desenvolvimento de seus praticantes para que possam defender-se ou submeter o adversário mediante diversas técnicas. São sistemas para treinamento de combate, geralmente sem o uso de armas de fogo ou de outros dispositivos modernos.
REABILITAÇÃO
Execução de exercícios voltados para a recuperação de lesões musculares e articulares.
AVALIAÇÃO FÍSICA
O principal objetivo é analisar a condição física do cliente, prescrevendo um programa de atividades compatíveis com a necessidade do aluno. Permite ainda identificar as limitações e restrições.
ALONGAMENTO
Atividade realizada para proporcionar a manutenção da postura geral, consciência corporal e relaxamento. Além disso, com a prática regular de alongamentos os músculos passam a suportar melhor as tensões, prevenindo assim o desenvolvimento de lesões musculares.
PERSONAL TRAINER
Programa diferenciado onde o cliente terá total supervisão e acompanhamento do Profissional com exclusividade. Exercício físico elaborado de forma individualizada, visando o objetivo do cliente de forma 100% segura.